8 cách uống rượu không say nhất định phải bỏ túi

Nếu bạn thường xuyên phải tham gia các bữa tiệc nhậu cùng người thân, bạn bè, đồng nghiệp hay là đối tác, hãy học hỏi ngay 8 cách uống rượu không say dưới đây để giúp bản thân tỉnh táo, về nhà an toàn sau mỗi cuộc vui nhé!

8 cách uống rượu không say hiệu quả nhất

Tham khảo kinh nghiệm từ các “cao thủ” uống rượu, Funtasia Cocktail & Wine Bar đã tổng hợp lại được 8 cách uống rượu không say thông qua việc kiểm soát tốt hơn quá trình hấp thụ cồn vào cơ thể. Cụ thể như sau:

Vừa uống vừa ăn

Ăn thêm đồ nhậu khi uống rượu

Một trong những nguyên nhân khiến bạn nhanh say khi ngồi vào bàn tiệc là chỉ mải chúc rượu, mời bia mà quên mất các món nhậu vừa ngon, vừa bổ khác. Theo nghiên cứu, rượu bia sẽ ngấm vào cơ thể nhanh hơn khi bạn uống với một chiếc bụng rỗng. Chính vì vậy, vừa uống vừa thưởng thức đồ ăn trên bàn nhậu là tuyệt chiêu vô cùng hiệu quả giúp làm chậm tốc độ thẩm thấu của cồn. 

Ngoài ra, để tăng hiệu quả chống say, bạn nên lót dạ bằng một chút đồ ăn nhẹ. Một số món ăn kèm mà bạn nên sử dụng trước và trong cuộc nhậu có thể kể đến như: thịt, trứng, súp lơ xanh và trắng, ăn cơm, bánh mì, một số loại trái cây như táo, cam, quýt, ổi…

Uống sữa 

Tương tự như việc bổ sung thức ăn, uống sữa trước khi uống rượu cũng là cách an toàn và hiệu quả giúp giảm khả năng hấp thụ cồn vào cơ thể. Chỉ cần uống trước một ly sữa, dạ dày sẽ có thêm một lớp “bảo vệ”, đồng thời gan cũng có thêm thời gian để xử lý các chất gây hại, hạn chế những tác động tiêu cực của rượu bia đến cơ thể. 

Uống nước

Dùng nước lọc để “làm loãng” rượu bia là một trong những mẹo uống rượu không say được nhiều người áp dụng. Hãy nhớ chuẩn bị một cốc nước lọc trên bàn nhậu để uống xen kẽ sau mỗi lần nâng ly. Đây cũng là cách giúp bạn bù nước cho cơ thể, tránh tình trạng mệt mỏi, háo nước khi uống rượu bia. 

Chọn loại đồ uống có cồn nhẹ

Chọn rượu nhẹ để không say

Nếu tửu lượng của bạn không tốt, lời khuyên là bạn nên sử dụng các loại rượu hoặc bia có nồng độ cồn thấp như rượu vang, rượu trái cây hoặc uống bia thay vì rượu. Lựa chọn một thức uống phù hợp có thể giúp bạn giữ được trạng thái tỉnh táo lâu hơn trên bàn tiệc.

>>>Xem thêm: Rượu ngoại và sức hấp dẫn không thể chối từ với dân sành rượu

Uống chậm

Thêm một mẹo uống rượu bia lâu say nữa mà bạn nên bỏ túi đó là uống thật chậm, thật từ tố. Thay vì liên tục cụng ly hay làm một hơi cạn hết ly này đến ly khác, bạn nên từ từ thưởng thức và chia thành nhiều lần nhấp môi để kéo dài thời gian của cuộc nhậu, đồng thời cho gan khoảng thời gian cần thiết để đào thải cồn ra khỏi cơ thể. 

Không pha với đồ uống khác

Giới trẻ ngày nay thường thích pha lẫn các loại đồ uống với nhau để tạo cảm giác mới lạ và kích thích bầu không khí trên bàn nhậu. Tuy nhiên, ít ai biết rằng điều này góp phần khiến bạn say nhanh hơn, thậm chí còn gây ra nhiều vấn đề ảnh hưởng nghiêm trọng tới sức khỏe như đau bụng, tiêu chảy, ngộ độc, các bệnh liên quan đến dạ dày và tim mạch…

Không pha rượu cùng với đồ uống khác

Lời khuyên để uống rượu không say, uống rượu không hại là không nên trộn rượu bia với nước ngọt, nước tăng lực hay nước có gas. 

Nói chuyện

Đi nhậu, đi tiệc không chỉ là để uống bia uống rượu. Quan trọng hơn, đây là dịp để bạn được trò chuyện, được tâm sự với nhau những câu chuyện trong cuộc sống. Đôi khi việc giao thiệp trên bàn nhậu còn góp phần giúp bạn tạo mối quan hệ, hoặc thúc đẩy việc kinh doanh…

Vậy nên, đừng chỉ tập trung vào chén rượu, hãy cùng mọi người chia sẻ và bàn luận. Nói chuyện nhiều hơn cũng sẽ giúp bạn giải hơi rượu, là một cách uống rượu không say đơn giản mà cực hiệu quả. 

Nôn

Dấu hiệu rõ ràng nhất cảnh báo bạn đã uống quá nhiều đó là xuất hiện cảm giác buồn nôn. Đây là cơ chế tự bảo vệ của cơ thể giúp bạn đào thải các chất độc hại ra ngoài một cách nhanh chóng, vậy nên hãy cứ nôn khi bạn muốn nhé! Sau khi nôn xong, bạn chắc chắn sẽ thấy tỉnh táo và thoải mái hơn rất nhiều đấy!

Lời kết

Như vậy, Funtasia Cocktail & Wine Bar đã bật mí cho quý bạn đọc 8 cách uống rượu không say cực hiệu quả. Nếu bạn muốn vui vẻ hết mình trong các bữa tiệc nhưng vẫn có thể duy trì trạng thái tỉnh táo cần thiết, đồng thời giảm thiểu những hậu quả đáng tiếc của việc say rượu, hãy kết hợp áp dụng tất cả các tuyệt chiêu mà chúng tôi vừa chia sẻ trên đây nhé! Chúc bạn thành công!

Funtasia Cocktail & Wine Bar

Add: No.4, Tong Dan street, Hoan Kiem district, Ha Noi

Hotline: 0988275995

Instagram: @funtasiabar

Tiktok: @funtasiabar

Fanpage: Funtasia Cocktail & Wine Bar